«Фитнес для мудрости»

В рамках проекта «Гродно - здоровый город» и в целях популяризации здорового образа жизни и физической активности среди пожилого населения г. Гродно в парке культуры и отдыха Пышки на тропе Здоровья прошла акция «Фитнес для мудрости».
В акции приняли участие специалисты отдела общественного здоровья и социально - гигиенического мониторинга Гродненского зонального ЦГЭ и специалисты Гродненского городского физкультурно-спортивного клуба.
Психолог Гродненского зонального ЦГЭ провела с пожилыми людьми психологическую зарядку, показала практические приемы для расслабления и снятия напряжения и негативных эмоций.
Инструктор по скандинавской ходьбе Гродненского ФСК показал участникам в зрелом возрасте, как правильно выбирать инвентарь для скандинавской ходьбы, правильно ставить палки и ходить, что бы напрягались нужные группы мышц, а также объяснил основные ошибки новичков и как их избежать.
Участники акции опробовали полученные знания на практике и прошлись по тропинкам парка скандинавской ходьбой.

Отдел общественного здоровья и
социально-гигиенического мониторинга