«Киберзависимость — болезнь века»

В рамках проекта «Гродно-здоровый город» на базе филиала   № 9 ГУК «ЦБС города Гродно» специалисты Гродненского зонального ЦГЭ провели информационный час «Киберзависимость — болезнь века» для учащихся УО «Гродненский государственный колледж техники технологии и дизайна».

В ходе встречи обсудили, какое место цифровые технологии занимают в жизни современного человека, чем полезны интернет и социальные сети, а также какие риски возникают при чрезмерном увлечении гаджетами и онлайн-играми.

Особое внимание было уделено признакам киберзависимости: потере контроля над временем, проведённым в сети, отказу от живого общения, нарушению режима сна, снижению успеваемости и утрате интереса к привычным занятиям. Учащиеся приняли участие в обсуждении и разобрали ситуации, помогающие понять, как распознать чрезмерную зависимость от виртуального мира и научиться управлять своим временем.

В завершение встречи участники пришли к выводу, что интернет должен быть помощником, а не заменой реальной жизни. Важно соблюдать цифровой баланс, находить время для учёбы, отдыха, спорта, общения с близкими и личных увлечений.

 

 

Отдел общественного здоровья и

социально-гигиенического мониторинга