В рамках проекта «Гродно - здоровый город» для учащихся ГУО «Гродненская городская гимназия им. А.И. Дубко» прошел урок здоровья «Мое здоровье = мое самочувствие».
Психолог Гродненского зонального ЦГЭ обсудила с ребятами эмоциональное волнение, тревогу на предмет предстоящих экзаменов. Школьники поделились своими переживаниями и ожиданиями от будущих испытаний, с помощью специалиста центра рассмотрели различные способы снятия эмоционального напряжения, повышения концентрации внимания, обретения спокойствия и уверенности в своих силах, попытались отработать их на практике.
Психолог отметила, что ключевую роль в обеспечении общего физического и психического благополучия играют здоровые привычки, такие как режим дня, полноценный сон, правильное питание, режим труда и отдыха и физическая активность.
Отдел общественного здоровья и
социально-гигиенического мониторинга