Профилактика острых респираторных инфекций и гриппа

В статистике инфекционных заболеваний грипп и острые респираторные инфекции (далее – ОРИ) составляют 95%. Ежегодно в мире заболевают до 500 млн. человек. Большинство людей так и не научились различать грипп и обычную простуду, а это может привести из-за неправильного и своевременного лечения к серьезным осложнениям, которые в отдельных случаях заканчиваются летальным исходом.

Какая же разница между ОРИ и  гриппом?

Острые респираторные инфекции – заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются более 200-ми различными возбудителями: аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-сентициальные вирусы, риновирусы, коронавирусы и другие.

Грипп – это острое респираторное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов. Существует 4 типа вируса гриппа: A, B, C и D. Сезонные эпидемии вызывают первые два типа, в то время как тип С обычно приводит к легким инфекциям, а тип D вообще, в основном, инфицирует крупный рогатый скот и не передается людям.

Пути передачи ОРИ и гриппа

Больной человек, особенно гриппом, с первых часов заболевания является источником инфекции. Вирусы передаются воздушно-капельным путем. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты. Заражение может происходить также и через предметы обихода (полотенца, носовые платки, посуду, клавиатуру компьютера, поручни, дверные ручки).

После заражения инкубационный (скрытый) период для ОРИ составляет в среднем  от 2 до 7 дней, при гриппе А – от нескольких часов до 1-2 дней и до 3-4 дней – при гриппе В.

Основные симптомы ОРИ — насморк, кашель, чихание, головная боль, боль в горле, слабость, повышение температуры тела через несколько дней после начала заболевания.

Отличительной особенностью гриппа является его стремительное развитие. Внезапное повышение температуры тела до 39°C и выше, головная боль, ломота в мышцах и суставах, выраженная слабость, на 2-3 сутки появляется сухой кашель, заложенность носа. Первые симптомы заболевания появляются уже через несколько часов после заражения. Тяжёлое состояние сохраняется около 4-5 дней. Грипп коварен и опасен, прежде всего, развитием серьезных постгриппозных осложнений (бронхитов, пневмоний, поражений сердечной мышцы и т.д.), а также обострением уже имеющихся хронических заболеваний. Не исключены и смертельные исходы. Особенно, это касается ослабленных людей, лиц пожилого возраста и  детей.

Как же уберечься от гриппа и защитить близких, особенно если Вы по каким-либо причинам не вакцинированы против этой инфекции? Грипп, как и любые другие инфекции с аэрогенным механизмом передачи, распространяется чаще всего в замкнутых помещениях небольшой площади, там, где ограничена циркуляция воздуха (лифт, автобус, служебный кабинет).

В период сезонного подъема необходимо соблюдать правила поведения, позволяющие снизить риск возникновения заболевания:

избегайте поездок в лифте, если возможно – ходите на работу пешком, чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, в парках, в скверах (ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм);

организуйте систематическое проветривание квартиры и рабочего помещения;

избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах; не планируйте посещение массовых мероприятий (дискотеки, кафе, концерты), особенно если Вы не привиты против гриппа;

в этот период важно не переохлаждаться, особенно это касается ног; необходимо носить одежду и обувь  соответственно погоде; если же произошло непредвиденное переохлаждение, рекомендуется как можно скорее принять горячую ванну или душ, прогреть максимально ноги и принять горячий чай с лимоном.

Соблюдайте правила гигиены рук – часто мойте руки с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом, применяйте гигиенические и дезинфицирующие салфетки.

Соблюдайте «респираторный этикет» - прикрывайте рот и нос одноразовым платком, когда чихаете или кашляете, выбрасывайте одноразовый платок сразу после использования; кашляйте и чихайте в изгиб локтя, не трогайте руками нос, рот и глаза.

Единственным научно обоснованным эффективным методом предупреждения гриппа является вакцинация. Ее преимущества очевидны. Прежде всего, это строгая специфичность вакцин к наиболее актуальным в сезоне штаммам вируса гриппа (в Республике Беларусь в этом сезоне циркулируют все три штамма вируса гриппа, которые включены в состав гриппозных вакцин текущего года: A(H1N1), A(H3N2) и В). Вакцинопрофилактика более чем в 2 раза превышает эффективность неспецифических средств профилактики. Вакцины применяются более 50 лет, за этот период их безопасность и эффективность возросли. Все разрешенные вакцины в Республике Беларусь проходят лабораторный контроль качества.

В амбулаторно-поликлинических организациях здравоохранения г. Гродно и Гродненского района  продолжается вакцинация населения против гриппа. Успейте сделать прививку!

 

АВТОР

Врач-эпидемиолог

Былич Валентина Александровна

январь 2025