«Путь к здоровью через правильное питание»

В рамках проекта «Гродно-здоровый город» со студентами гуманитарного колледжа УО «Гродненский государственный университет им. Я. Купалы» специалисты Гродненского зонального ЦГЭ провели час здоровья «Путь к здоровью через правильное питание».

Вместо строгих запретов разговор начался с простого вопроса: «Как питание влияет на самочувствие, энергию и способность справляться с нагрузками в течение дня?»

Учащиеся узнали, почему регулярные приёмы пищи, баланс белков, жиров и углеводов и внимание к сигналам своего тела важнее модных диет. Обсуждались распространённые ошибки в питании, быстрые перекусы и их влияние на концентрацию и настроение.

В ходе занятия ребята анализировали свои пищевые привычки и искали реальные, выполнимые шаги к более здоровому рациону. Час здоровья показал, что правильное питание — это не ограничения, а осознанный путь к сохранению здоровья, работоспособности и качества жизни.

 

Отдел общественного здоровья и

социально-гигиенического мониторинга