«Секреты здорового образа жизни»

В рамках профилактического проекта «Гродно-здоровый город» для учащихся ГУО «Средняя школа № 7 имени С.О.Притыцкого г. Гродно» специалисты Гродненского зонального ЦГЭ совместно с волонтерами информационно-образовательного проекта «VITA – навигатор» провели информационный час «Секреты здорового образа жизни». Встреча была направлена на то, чтобы в живой и доступной форме поговорить с подростками о здоровье, привычках и выборе, который влияет на будущее.

Волонтёры обсудили с ребятами основные составляющие здорового образа жизни: режим дня, питание, физическую активность, эмоциональное состояние и отказ от вредных привычек. Особое внимание уделили тому, как стресс, недосыпание и постоянная перегрузка отражаются на самочувствии и настроении подростков.

Особый отклик вызвало обсуждение темы мотивации и полезных привычек. Ребята пришли к выводу, что здоровый образ жизни — это не строгие запреты, а забота о себе, своём самочувствии и возможностях.

 

Отдел общественного здоровья и

социально-гигиенического мониторинга