«Смотрю на мир по-другому»

В рамках проекта «Гродно - здоровый город» психолог Гродненского зонального ЦГЭ в Дневном центре для детей с ограниченными возможностями Гродненской городской организации Белорусского Красного Креста для мам, воспитывающих детей с ограниченными возможностями, провела занятие с элементами тренинга «Смотрю на мир по-другому».

Встреча была направлена на эмоциональную поддержку женщин, возможность поделиться своими переживаниями и найти внутренние ресурсы для сохранения психологического равновесия.

В ходе мероприятия участницы говорили о том, как меняется восприятие жизни, когда человек сталкивается с особыми обстоятельствами. Мамы делились своим опытом, трудностями, маленькими победами и тем, что помогает им сохранять силы и веру в себя.

Особое внимание было уделено теме эмоционального выгорания, заботы о себе и умению замечать не только сложности, но и моменты радости в повседневной жизни. В доверительной атмосфере участницы выполняли небольшие упражнения на самоподдержку, обсуждали способы восстановления ресурсов и важность принятия своих чувств.

В завершение мероприятия участницы пришли к важной мысли: смотреть на мир по-другому — это не только о трудностях, но и о способности замечать ценность каждого момента, поддержку окружающих и собственную внутреннюю силу.

 

Отдел общественного здоровья и

социально-гигиенического мониторинга