«Со здоровьем я дружу»

В рамках проекта «Гродно – здоровый город» для воспитанников ГУО «Дошкольный центр развития ребенка № 97 г. Гродно», прошло занятие «Со здоровьем я дружу».

В ходе мероприятия, специалист с ребятами поговорила о том, что такое здоровое питание. Это не просто набор определенных продуктов – это сбалансированный рацион, который обеспечивает наш организм всеми необходимыми питательными веществами: белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Мы обсудили, как важен разнообразный прием пищи для поддержания здоровья, энергии и хорошего самочувствия. Затем мы углубились в тему витаминов. Участники занятия узнали о различных витаминах и их полезных свойствах. Например, витамин A необходим для хорошего зрения, витамин C поддерживает иммунную систему, а витамины группы B участвуют в обмене веществ. Мы обсудили источники этих витаминов и подчеркнули важность их регулярного употребления через овощи, фрукты и другие продукты. Следующий важный аспект, который мы осветили, – это правила поведения за столом. В завершение занятия мы провели практическую часть – собрали "полезные тарелки". Каждый участник собрал свою тарелку из продуктов, которые являются источниками различных питательных веществ. Мы обсудили пропорции, важность включения в рацион овощей и фруктов, а также необходимость ограничить сладости и фастфуд.

 

                Отдел общественного здоровья и

социально-гигиенического мониторинга