«Сокровище твоей жизни: бережное отношение к здоровью»

В рамках проекта «Гродно-здоровый город» и областной информационно-образовательной  акции "Молодежный старт к здоровью" со студентами гуманитарного колледжа УО «Гродненский государственный университет им. Я. Купалы» специалисты Гродненского зонального ЦГЭ провели час здоровья «Сокровище твоей жизни: бережное отношение к здоровью», направленное на формирование осознанного отношения к своему физическому и психологическому благополучию.

В ходе встречи участники обсудили основные составляющие здорового образа жизни: правильное питание, достаточную физическую активность, полноценный сон, отказ от вредных привычек и умение справляться со стрессом. Специалист рассказал о том, как ежедневные привычки влияют на общее состояние организма, работоспособность и качество жизни.

Занятие прошло в интерактивной форме. Студенты принимали участие в обсуждениях, делились своим мнением и рассматривали реальные жизненные ситуации, связанные с сохранением здоровья в условиях учебной нагрузки и активного ритма жизни. Особое внимание было уделено тому, как небольшие, но регулярные шаги — прогулки, спорт, режим дня и забота о себе — помогают укреплять здоровье и поддерживать жизненный баланс.

В завершение встречи участники сделали вывод о том, что здоровый образ жизни — это не строгие ограничения, а осознанный выбор в пользу энергии, активности и успешного будущего.

 

Отдел общественного здоровья и

социально-гигиенического мониторинга