В отпуск без гепатита А: как защитить себя и близких в путешествии

Праздники и долгожданные отпуска — идеальное время для поездок и знакомства с новыми странами, городами и экзотической кухней. Однако, чтобы отдых оставил только приятные воспоминания, важно помнить о биологической безопасности. Одним из частых «попутчиков» не подготовленных туристов становится вирусный гепатит А – острое инфекционное заболевание печени.

Гродненский зональный ЦГЭ напоминает: в отличие от гепатитов B и C, этот вирус передается преимущественно через загрязненную воду, пищу и грязные руки. Поэтому его часто называют «болезнью грязных рук».

Почему путешественники в группе риска?

Смена привычного климата, питания и источников водоснабжения снижает бдительность. Заразиться можно даже в хорошем отеле или популярном ресторане, если:

• Пить местную воду из-под крана или использовать лед, приготовленный из нее.
• Употреблять плохо вымытые фрукты, овощи, зелень или морепродукты, не прошедшие достаточную термообработку.
• Покупать уличную еду в местах с сомнительными санитарными условиями.

Как проявляется болезнь?

С момента заражения до первых симптомов проходит от 14 до 50 дней. Болезнь обычно начинается как обычная простуда или кишечное расстройство:

• повышается температура, появляется слабость и ломота в теле;
• пропадает аппетит, беспокоят тошнота, рвота или тяжесть в правом подреберье;
• спустя несколько дней темнеет моча (становится похожей на темное пиво), светлеет кал, а белки глаз и кожа желтеют.

Золотые правила профилактики для туристов

Чтобы защитить свое здоровье в поездке, достаточно соблюдать простые, но строгие правила:

1. Пейте безопасно. Используйте только бутилированную воду гарантированного качества — как для питья, так и для чистки зубов. Откажитесь от пищевого льда в напитках, если не уверены, из какой воды он сделан.
2. Контролируйте гигиену рук. Тщательно мойте руки с мылом перед каждым приемом пищи, после посещения туалета и общественных мест. Если мыло недоступно, всегда держите при себе кожный антисептик с содержанием спирта не менее 60–70%.
3. Выбирайте термическую обработку. Употребляйте горячую пищу. Избегайте сырых моллюсков, устриц и рыбы в регионах с высокой эндемичностью по гепатиту А.
4. Правильно мытые фрукты. Овощи и фрукты мойте бутилированной или кипяченой водой. Плоды с плотной кожурой лучше очищать самостоятельно.

Соблюдение гигиены снижает риски, но единственным 100 % эффективным способом защиты остается вакцинация.

• Кому необходима: В первую очередь всем, кто планирует поездки в страны Азии, Африки, Южной Америки, а также на курорты с нестабильной эпидемиологической обстановкой.
• Когда делать: Сделать прививку рекомендуется как минимум за 2–4 недели до планируемой поездки, чтобы организм успел сформировать защитный уровень антител.
• Длительность защиты: Курс состоит из двух введений вакцины с интервалом от 6 до 12 месяцев, что гарантирует стойкий иммунитет против вируса на срок до 15–20 лет.

Перед поездкой обратитесь в территориальную поликлинику для проведения вакцинации. Защитите себя заранее, чтобы ваш отпуск был по-настоящему безопасным!

 

 

АВТОР:

врач-эпидемиолог отдела эпидемиологии

Гродненского зонального ЦГЭ

Дивак О.С.

октябрь 2026