«Здоровый образ жизни, как профилактика заболеваний»

В рамках проекта «Обухово - здоровый агрогородок» для сотрудников ГУО «Обуховская средняя школа имени И.П.Сенько» прошел информационный час «Здоровый образ жизни, как профилактика заболеваний» с участием психолога Гродненского зонального ЦГЭ. Встреча была направлена на повышение информированности работников о важности сохранения здоровья и формировании полезных привычек в повседневной жизни.

В ходе мероприятия участники обсудили основные составляющие здорового образа жизни: рациональное питание, физическую активность, полноценный сон, соблюдение режима труда и отдыха, а также отказ от вредных привычек. Особое внимание было уделено профилактике хронических неинфекционных заболеваний и роли ежедневных привычек в сохранении хорошего самочувствия и работоспособности.

В доступной форме сотрудникам рассказали о том, как стресс, недостаток движения и переутомление влияют на организм, а также какие простые шаги помогают поддерживать здоровье и эмоциональное благополучие. Участники активно включались в обсуждение, задавали вопросы и делились своим опытом.

В завершение встречи сотрудники пришли к выводу, что забота о здоровье — это важная часть качества жизни, а здоровый образ жизни является надёжной основой профилактики многих заболеваний и сохранения активного долголетия.

 

 

Отдел общественного здоровья и

социально-гигиенического мониторинга